Nutrition
Happy Healthy Meal est notre programme de nutrition pour atteindre vos différents objectifs !
ALIMENTATION ET SANTE
L’importance de la nutrition
On le sait bien le sport ne fait pas maigrir ! Il aide a rester en bonne santé, permet de garder une bonne condition physique, il tonifie, muscle, et participe à une perte de cm et également une perte calorique. Néanmoins, s’il participe à un projet de perte de poids il est loin d’en réaliser une très grande partie. C’est dans votre assiette que tout va se jouer ! Dites-vous que 50% de votre assiette doit être composée de végétaux, mangez vrai au maximum et grâce à une bonne alimentation : préservez avant tout votre santé ! Avant de penser perte de poids, si vous pensiez santé ? Le reste suivra forcement !
Il y en a pour tous les goûts !
Trouvez les recettes qui vous font saliver !
Savoir se faire plaisir avec l’alimentation ne se limite pas à grignoter sucré, salé ou au fait de prendre des apéros etc, c’est aussi trouver un plat qui nous fait envie et le réaliser chez soi ! Des plats simples à réaliser pour ne pas créer de frein, accessibles à tous et pour tous les goûts ! Ceci est la première base de cette phrase tant entendue : « Fais-toi plaisir à table ! »
Vegan
Des menus adaptés aux personnes Vegan, qui respectent leurs convictions, leurs intolérances etc, vous trouverez votre bonheur parmi nos propositions culinaires.
Non-Vegan
Hors de question de séparer les personnes Vegan et non vegan, ici tout le monde est bienvenue et chacun trouvera des recettes en fonction de ses envies et de ses goûts !
L’ASSIETTE STANDARD IDEALE
50
de végétaux
30
de féculents
20
de proteines